Суперкорисні властивості хурми
Вже майже відкрито сезон хурми. «Вісті Придніпров’я» розкажуть, чому варто вживати цей яскравий і терпкий фрукт. Незважаючи на те, що хурма містить багато фруктози і є категорично забороненим продуктом для діабетиків (виключення – хурма в сушеному вигляді), а також для тих, хто хоче схуднути. У хурмі є маса корисних речовин, незамінних для людини. Ось унікальні властивості цього фрукту:
Підвищення імунітету. І все завдяки великій кількості вітаміну С, який за важливістю для імунної системи вважається найголовнішим. Якщо хоча б 2 рази в тиждень додавати до раціону хурму, ви зможете уникнути ризику захворіти.
Тамування голоду. Вся справа в тому, що за рахунок максимального вмісту глюкози цей фрукт добре насичує організм людини і позбавляє його від бажання їсти.
Покращення зору. У хурмі, як і в моркві, міститься бета-каротин, а це значить, що вона дуже корисна для зору (зір стане чіткішим).
Очищення від токсинів. Хурма корисна для здоров’я шлунково-кишкового тракту через вміст у ній пектину, що володіє абсорбуючими властивостями.
Дуже корисно для серця. Хурма, як і банани, багата калієм, який позитивно впливає на стінки судин, зміцнюючи їх і перешкоджаючи розвитку серцевих захворювань.
Зниження ризику утворення каменів в нирках і сечовому міхурі. Цей терпкий фрукт є відмінним сечогінним засобом, який можна використовувати в якості профілактики такого захворювання, як сечокам’яна хвороба.
Лікує вугрові висипання та усуває жирний блиск шкіри. Але для досягнення цих ефектів хурму слід застосовувати зовнішньо, готуючи з неї свіжі маски. Хурма добре поєднується в косметології з яйцями і медом.