Диетолог назвала способ избежать переедания при стрессе

Диетолог Ирина Писарева рассказала о том, как правильно питаться и поддержать свой организм при стрессе. Она также сообщила, как избежать переедания при панике и депрессии, сообщает ТОнеТО.

Детальніше

Диетологи объяснили как подавить тягу к сладкому

Специалисты говорят, что есть три основные причины, по которым люди хотят сладкое: вы недостаточно едите, вы едите много полуфабрикатов с добавлением сахара и соли или вы не отдыхаете в полной мере.

Детальніше

Как есть меньше сладкого: рекомендации диетологов

Большое количество сахара не принесет пользы никому. Диетологи дали несколько рекомендаций, как отказаться от употребления сладкого, пишет lenta.ru.

Первым шагом значится прекращение поедания сладостей во время каких-либо действий, требующих концентрации, – как во время работы, так и, например, просмотра фильмов.

Детальніше

Как избежать похмелья

Впереди нас ждут новогодние праздники, много застольев и шумные компании. Британский диетолог Аманда Гамильтон дала ключевые советы, как избежать похмелья.

Одной из рекомендаций является употребление воды перед застольем, пишут Подробности.

Детальніше

Эксперты выявили “продукт долгожителей”

Овсянка – суперпродукт, который нереально полезен организму. Американский диетолог назвал новое преимущество крупы, сказав, что она продлевает жизнь, передает newsyou.info.

Овсянку можно сочетать с фруктами, ягодами, медом, орехами, зеленью, варить на воде, молоке или растительном молоке.

Детальніше

Какие сладости не навредят фигуре

Есть сладкое и не толстеть – мечта для тех, кто жизнь не представляет без конфет, тортов и сладкой выпечки. Однако, диетологи заявляют: есть сладкое и не толстеть – можно!

Детальніше

Какое мясо укрепит иммунитет: ответ врачей

Как сообщили диетологи, для укрепления иммунной системы особенно полезно мясо курицы, которое при прочих достоинствах обладает большим запасом аминокислот, передает newsyou.info.

Детальніше

Какое мясо укрепит иммунитет: ответ врачей

Как сообщили диетологи, для укрепления иммунной системы особенно полезно мясо курицы, которое при прочих достоинствах обладает большим запасом аминокислот, передает newsyou.info.

Детальніше

Почему опасно запивать еду водой

Если регулярно запивать пищу водой, то можно получить негативные последствия для пищеварения. Об этом предупредила врачи-диетологи, передает newsyou.info.

По их словам, обычно люди начинают запивать еду при условии, что они плохо ее пережевывают, поскольку при нормальном пережевывании проблем с глотанием возникнуть не может.

Детальніше

Диетологи рассказали о главной ошибке при похудении

Наш организм нуждается в режиме – это залог его правильного функционирования и здоровья в целом. Это правило относиться ко всему, включая питание.

Детальніше