Як вчасно лягти спати: корисні лайфхаки

Не можете довго заснути? Мучать філософські думки та відволікають всілякі дрібниці? Недосипання може негативно вплинути на якість вашого життя. Тому психологи пропонують кілька способів, як змусити себе заснути в запланований час, повідомляє «Радіо Максимум».

Читать далее

Які напої найкорисніше пити вранці

Дослідники склали список підбадьорливих напоїв, які варто пити в ранкові години. Ви здивуєтеся, але кави серед них немає! Всім відомо, що кава прекрасно бадьорить після пробудження.

Читать далее

Добавьте дыню в свой рацион

Сортов дыни существует немало – несколько тысяч! И благодаря такому разнообразию мы можем наслаждаться сладковатым, терпким вкусом этого солнечного плода. Помимо оригинального вкуса, дыня станет незаменимым помощником в лечении некоторых заболеваний или симптомов, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Контракты.

Читать далее

8 мифов о молоке, в которые пора перестать верить

Пить или не пить молоко? Молоко – это первый продукт, который получает ребенок, и в дальнейшем становится частью нашего рациона. Существует множество противоречий в отношении потребления, пользы и вреда молока.

Читать далее

Как покупать только свежие продукты: полезные советы

Мы очень переживаем за качество покупаемых продуктов, особенно если думаем о питании детей. И не всегда лишь по внешнему виду можно определить свежесть покупок.

Читать далее

Особенности дизайна: 6 составляющих стильного интерьера

Чтобы интерьер вашего дома при минимальных затратах выглядел «дорого-богато», необходимо знать некоторые особенности дизайна, позволяющие добиться уютной и стильной обстановки. Эксперты подскажут вам, на что сделать упор и какие приемы применить для обустройства жилья, чтобы комнаты выглядели будто на картинках модных журналов, пишет «Мир идей».
Читать далее

Не сдерживайте слез — это иногда полезно

Психологи рекомендуют не сдерживать своих слез, если хочется поплакать. Они рассказали, чем полезны слезы для здоровья. Слезы помогают избавиться от обид.

Читать далее
vanilla beans, orchid, chocolate and yoghurt on brown

8 продуктов, которые помогут побороть тягу к сладкому

Большинство людей испытывают непреодолимую тягу к сладостям. И все бы ничего, но продукты с высоким содержанием сахара могут стать злейшими врагами нашего организма.

Читать далее

Названы пять самых полезных блюд украинской кухни

Украинская кухня богата всевозможными блюдами — вкусными, сытными. А как насчет полезности? Специалисты назвали пять самых полезных блюд украинской кухни. Пишет kontrakty.ua.

Читать далее

Названо причини постійної втоми

Недосипання – це не єдина причина вашої постійної перевтоми. Деякі речі, які ви робите (або ні) виснажують вас як ментально, так і фізично.

Читать далее