Медики советуют отказаться от этих пищевых привычек

Законы ЗОЖ говорят лишь о том, что нужно есть: меньше насыщенных жиров, меньше простых углеводов, больше клетчатки. Специалисты пошли от противного и рассказали, какие «застольные» привычки не нравятся нашему организму и могут привести к проблемам — от легких нарушений пищеварения до ожирения и сахарного диабета.

Читать далее

Вкусная радость: ученые рассказали, какие сладости самые полезные

Оказывается, отказываться от сладкого вовсе не обязательно, даже если вы худеете и решили вести здоровый образ жизни. Есть лакомство, которым можно себя побаловать без вреда для организма, передает etcetera.

Читать далее

Козье, растительное или коровье: интересные факты о молоке

Какое молоко полезнее для здоровья и стоит ли добавлять его в кофе: врач-гастроэнтеролог Алексей Парамонов развенчивает мифы. Какое молоко полезнее? Многие считают, что козье молоко гораздо полезнее, чем коровье, передает 24 канал со ссылкой на Ukrhealth.

Читать далее

Врачи назвали ягоду, которая может предотвратить болезни сердца

Особенно полезным для здоровья будет крыжовник из-за высокого содержания в нем витамина С. Также это растение способно предотвратить болезни сердца. Употребление свежего крыжовника или нанесения пасты на корни волос также улучшает рост и цвет волос.

Читать далее

Медики рассказали, чем опасно грязное постельное белье

Большинство людей в современном мире живут в бешеном темпе. Чего только стоит одно утро: проснуться. взбодриться, привести себя в порядок, сделать зарядку или успеть в спортзал, приготовить завтрак, отвести детей в школу… В этой суете у нас зачастую не хватает ни времени, ни сил на элементарные вещи, например, раз в неделю постирать постельное белье.

Читать далее

Вишня чи черешня: дієтолог сказала, який фрукт корисніший

Вишня і черешня – це рослини одного виду, і хоча їхні плоди мають багато спільного – у них також чимало відмінного.

Читать далее

Этот продукт поможет улучшить память

Обычный репчатый лук способствует очищению клеток головного мозга, что обеспечит лучшее запоминание. Такое заявление после проведенных исследований сделала международная группа французских и японских ученых.

Читать далее

Какое растение активизирует мозговую деятельность и успокаивает нервы

Значительное количество витаминов и микроэлементов содержат листья салата. Это растение способно активизировать мозговую деятельность. Листья салата обогащены фолиевой кислотой, йодом, калием, кальцием, железом, магнием, фосфором, пишет «24 канал».

Читать далее

Врачи назвали продукты, которые повышают работоспособность

Даже если вы встали не с той ноги, эти волшебные продукты помогут вам быстрее соображать, легко решать трудные задачи и справляться даже с самой изматывающей работой.

Читать далее

7 правил гарного ранкового настрою

Важке пробудження знайоме кожному, але що робити, коли такий сценарій повторюється щоранку? Потрібно переглянути свій режим, тому що поганий настрій на цілий день ‒ стрес для всього організму.

Читать далее