Як на Водохреща безпечно зануритися в холодну воду

Вже цієї п’ятниці віряни відзначатимуть Хрещення Господнє. Як підготуватися до занурення у холодну воду – розповіли в департаменті охорони здоров’я ДніпроОДА.

Этот сок повышает энергию лучше энергетиков

У томатного сока обнаружилось замечательное качество – он эффективно помогает организму справиться с физической усталостью.

Вещества, которые содержатся в томатном соке, помогают мышцам восстановиться после физической нагрузки.

Эксперты рассказали о хорошем способе избавиться от бессонницы

Согласно опубликованного в Journal of Experimental Psychology мнения психологов из Бэйлорского университета, ими был обнаружен способ быстрого засыпания.

Названо головні правила безпечного харчування

Смачна їжа приносить величезне задоволення.Втім, для того, щоб їжа була корисною потрібно виконувати певні правила. Експерти назвали три ключові поради, яких варто дотримуватися тим, хто хоче бути здоровим.

Ученые ответили, как можно полноценно ежедневно высыпаться

Даже восьмичасовой сон не гарантирует того, что вы будете чувствовать себя отдохнувшим и выспавшимся, — об этом заявила лечащий сомнолог Кармел Харрингтон из Университета Сиднея.

Чому взимку люди набирають зайву вагу

Науковці пояснили, чому в холодну пору року більшість людей схильні набирати зайві кілограми. Виявилося, що брак сонячного світла спричиняє накопичення ліпідів, які й призводять до «зимового» набору ваги.

Как легко улучшить свою память: 5 советов от экспертов

Известный британский невролог Джоэль Салинас совместно с экспертом в области ментальных расстройств Роном Уайтом решили рассказать о пяти крайне простых вещах, которые можно делать ежедневно, дабы улучшить собственную память, передают «Комментарии.ua».

Щоб краще спалося, заповніть «колонку занепокоєнь»

Спосіб підходить тим, хто любить аналізувати. Якщо ви не можете заснути від великої кількості в голові питань і завдань, заведіть собі зошит.