6 продуктов, которые можно есть перед сном без вреда для фигуры

Поздний ужин вреден не только для фигуры, но и для здоровья и самочувствия. Из-за этого, многие диетологи советуют совсем отказаться от приема пищу перед сном.

Читать далее

Укрепляем иммунитет без лекарств

Осень ещё только началась, а вы уже хлюпаете носом? Ситуация, знакомая многим. В преддверии затяжных дождей, холодов и эпидемий всяческих противных вирусов поговорим о том, как противостоять простудам и активизировать защитные силы взрослого и детского организма.
Читать далее

Три помилки в приготуванні м’яса, які згубні для здоров’я

Дані помилки були визначені фахівцями Міністерства сільського господарства США, що проводили спеціальне дослідження проблеми обробки та вживання м’яса. Пише u-news.com.ua.

Одним з найбільш серйозних порушень при цьому експерти назвали ігнорування ретельного миття рук після контакту з м’ясом і в цілому погана гігієна рук на кухні під час приготування м’яса.

Читать далее

5 продуктів на сніданок, які допоможуть швидко втратити вагу

Сніданок завжди вважали найважливішою їжею дня, оскільки він забезпечує тіло необхідною енергією для того, щоб воно прокинулося. А чи знали ви, що ви можете приготувати їжу для сніданку, яка допоможе вам схуднути?

Читать далее

Медики назвали найкориснішу приправу

Наука знає, що куркума є, мабуть, однією з найбільш корисних трав на планеті у запобіганні і боротьбі з хворобами. Куркумин – сильний антиоксидант.

Читать далее

Как правильно питаться осенью

Осенью закономерно иссякает запас витаминов: заканчивается обилие полезных продуктов, все чаще в наши тарелки попадают тяжелые углеводы. Чтобы придать себе бодрости, не набрать лишний вес и миновать осеннюю депрессию, придерживайтесь таких правил.

Читать далее

Спасатели Днепра дали теплые советы

На улице — пасмурно и холодно, а отопительный сезон еще не начался, поэтому в квартирах и домах Днепра температура воздуха порой особо не отличается от той, что за окном.

Читать далее

Почему ужинать перед телевизором вредно

Американские ученые из университета Миннесоты рассказали о том, почему вредно кушать перед телевизором.  Как выяснилось, здоровье людей, которые ужинают за столом вместе с родственниками, лучше, чем у тех, кто ест перед телевизором, передает «Живи активно«.

Читать далее

Осенняя аллергия: специалисты обнародовали прогноз на несколько дней

На этой неделе, 2-8 октября, под влиянием пыльцы амброзии остается, разве что, Юг и Восток нашего государства. Об этом сообщает УНН со ссылкой на данные Европейской аероалергенной сети.

Читать далее

10 продуктов, от которых нельзя отказываться даже на самой жесткой диете

Все мы хотим быть стройными и привлекательными. Надежный способ похудеть и обрести идеальную фигуру — сесть на диету. При этом мы нередко так увлекаемся потерей лишних килограммов, что вычеркиваем из рациона по-настоящему важные для здоровья продукты, а потом недоумеваем, куда это подевались силы и почему у нас такой бледный вид.

Читать далее