Почему не стоит употреблять нежирные молочные продукты: совет диетолога

Не стоит отказываться от жирных молочных продуктов, ведь присутствие молочного жира в кефире, йогурте, молоке очень важно для функционирования организма.

Об этом рассказала диетолог Оксана Скиталинская на своей странице в Facebook, сообщает 24 канал.

Читать далее

Кому противопоказано пить кефир

Кефир мощный пробиотик, укрепляет кости, улучшает пищеварение, содержит гораздо меньше лактозы, чем молоко. А при умеренном потреблении может продлевать среднюю продолжительность жизни человека.

Читать далее

Чотири звички, які можуть призвести до хвороб очей

Багато людей навіть не здогадуються, що деякі звички можуть призвести до хвороб очей. Портал Opticclub склав список звичок, які шкодять здоров’ю очей.

Читать далее

П’ять спецій, які прискорять обмін речовин

Метаболізм (або обмін речовин) – це процес, який впливає на фігуру. Якщо він швидкий, то людина може їсти багато калорійних продуктів і мати струнку фігуру, якщо ж ні – то можна розтовстіти від овочів.

Читать далее

10 фруктов и овощей, которые не содержат сахара

Если вы следите за своим питанием, то наверняка вы озадачены вопросом, сколько сахара содержится во фруктах и овощах. МедикФорум решил выяснить, какие из натуральных продуктов содержат меньше всего сахара.

Читать далее

9 продуктов, от которых следует отказаться на отдыхе

Любое путешествие может стать большим стрессом для нашего организма. Никогда заранее нельзя предугадать, как наша пищеварительная система отреагирует на незнакомые блюда.

Читать далее

5 найкорисніших для здоров’я продуктів у серпні

Експерти в області харчування рекомендують звернути увагу на головні дари природи в серпні. Сезонні плоди – це найкращий спосіб наситити організм вітамінами, які допоможуть зміцнити здоров’я напередодні осінніх холодів, повідомляє Ukrhealth.

Читать далее

Ученые рассказали, как аромат кофе действует на мозг

По популярности кофе уступает лишь питьевой воде. Люди выпивают более 400 млрд чашек кофе ежегодно. Ученые доказали, что пользы от употребления кофе гораздо больше, чем вреда: оно помогает уменьшить риски сердечных заболеваний, диабета и деменции, а также предотвратить болезни Альцгеймера и Паркинсона, а также снизить риск заболевания раком печени, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Настоящее время.

Читать далее

Как отдохнуть без отпуска, рассказали эксперты

Работа без полноценного отдыха может привести к эмоциональному выгоранию. Эксперты объяснили, как избежать этого состояния. Не всем работающим людям повезло пойти в отпуск летом, но и те, кто вернулся после летнего отдыха, признаются, что тот прошел слишком быстро, сообщают «Комментарии.ua».

Читать далее

Медики назвали лучший фрукт для укрепления иммунитета

Для укрепления здоровья сердца и усиления иммунной системы эксперты рекомендуют употреблять груши.  В них содержатся вещества, оказывающие мощное действие в отношении белых кровяных клеток, из-за чего человек реже болеет, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.

Читать далее