Чи можна схуднути за допомогою кави?

Чи можна схуднути за допомогою кави, кофеїну? Це питання широко досліджувалося у науці, повідомляє «Жіночий Світ«.  Зокрема, дослідники з Ноттінгемського університету опублікували дані про те, що кава сприяє «спалюванню» жирових клітин.

Читать далее

Які три продукти швидко піднімуть настрій

Щастя – поняття відносне, адже кожна людина вкладає в нього щось своє. Однак мало хто знає, що радість та позитивні емоції можна викликати за допомогою хорошого харчування, повідомляє «Радіо MAXIMUM«.

Читать далее

Що не можна робити відразу після їжі – головні помилки

Наша травна система – це досить складний механізм, який працює за певною схемою, порушуючи яку ми шкодимо самі собі. Напевно, багато хто з вас навіть не замислюються про те, що роблять щоденні помилки, наприклад, починаючи пити чай відразу після обіду або ж закурюючи сигарету після трапези.

Читать далее

Лікарі назвали три ранкові звички, яких варто позбутися

Відразу після пробудження людям не слід займатися надто енергійними фізичними вправами, пити каву та апельсиновий сік.

Надмірні навантаження після сну протипоказані через те, що тіло зневоднене, тканини не розтягуються, а міжхребцеві диски можуть навіть зіскочити через це.

Читать далее

Три головні ознаки, що ви п’єте надто мало води

Вода — чудовий напій, в якому немає цукру та калорій і який так важливий для нашого організму. Однак як зрозуміти, чи достатньо рідини на день ви отримуєте?

Читать далее

Позитивно та негативно: як кава впливає на організм

Дієтолог-ендокринолог Альбіна Комісарова розповіла про те, як кава впливає на наш організм. Все неоднозначно, є як позитивний, так і негативний ефект, повідомляє «Жіночий Світ«.

Читать далее

Які ранкові заняття зміцнюють здоров’я

Лікарі стверджують, що ранковий розпорядок може визначати настрій на увес день, тонус, а в глобальнішому плані впливає на загальне здоров’я, пише «Жіночий Світ«.

Читать далее

Звички, які шкодять здоров’ю кишечника

Лікар-інфекціоніст Світлана Іщенко назвала звички, яких краще позбутися. Інакше вони сильно нашкодять здоров’ю кишківника, повідомляє «Жіночий Світ«.

Давно не секрет, що 80% нашого імунітету залежить стану кишечника.

Читать далее

Які вечірні звички здатні руйнувати ваш сон

Якщо вранці ви прокидаєтесь втомленими, то є доволі високі шанси, що все через певні вечірні чи нічні звички. Вони можуть здаватись «нешкідливими», але здатні руйнувати сон, пише «Радіо MAXIMUM«.

Читать далее

Продукти які найефективніше знижують холестерин

Якщо вам діагностували підвищений рівень холестерину, додайте до свого раціону більше рослинних продуктів, повідомляє «Жіночий Світ«.

Накопичення «поганого» холестерину ЛПНЩ у крові тісно пов’язане з розвитком серцевих захворювань, у тому числі смертельно небезпечних.

Читать далее