Вчені розповіли, чим фруктоза небезпечна для організму
Вживання в їжу напоїв або продуктів, що містять фруктозу, призводить до активації шлунково-кишкової системи або кишечника для захисту печінки від ушкоджень.
Детальніше
порції
Худнути треба правильно
Дієтологи стверджують, що особливого секрету схуднення не існує, головне – менше їсти. Зовсім не важливо, яку дієту ви виберете, якщо ви не зменшите кількість калорій, то бажаного результату домогтися не зможете.
Детальніше
Як правильно їсти солодощі при дієті: 3 корисні правила
Часто люди, які прагнуть позбутись зайвих кілограмів, не можуть відмовитись від солодощів. Дієтологи та фітнес-тренери в один голос заявляють, що ласощі не допомагають при схудненні, тому варто їх або замінити, або споживати правильно.
Детальніше