П’ять продуктів, які дієтологи радять додати у ваш раціон
Горіхи, ягоди, бобові, молоко та яблука — п’ять найкорисніших продуктів для вашого здоров’я. Вони допомагають зміцнити серце, покращують пам’ять і підтримують імунітет.
Детальніше
ягоды
Фрукти та ягоди для здоров’я: що обрати залежно від пори року
Різні фрукти та ягоди приносять максимальну користь залежно від пори року. Ось кілька рекомендацій щодо того, які плоди варто вживати в різні сезони.
Детальніше
Як ягоди можуть підтримати вашу печінку: дослідження та корисні властивості
Якщо ви хочете підтримати здоров’я своєї печінки, ягоди можуть стати вашим надійним союзником. Чорниця, журавлина та виноград мають у своєму складі корисні поліфеноли та антиоксиданти, які здатні захищати цей важливий орган від пошкоджень.
Детальніше
Здоровий сніданок: які фрукти можна їсти на голодний шлунок
Любите починати день з яблука або банана? Це гарна звичка! Багато людей остерігаються снідати фруктами через їхню високу кислотність. Але чи є фрукти, якими можна снідати без жодного ризику?
Детальніше
Користь вживання фруктів на сніданок
Відомий факт, що сніданок – найважливіший прийом їжі. Ранкові страви можуть бути абсолютно різними, але експерти рекомендують не забувати про свіжі фрукти.
Детальніше
9 кращих продуктів, які втамовують спрагу
Зарубіжні медики представили увазі 9 кращих втамовують спрагу продуктів. Одним з таких варіантів є малина.
З настанням літа постає питання, як уникнути дискомфорту, пов’язаного зі спрагою.
Детальніше
Корисний сніданок, який допомагає схуднути
Якщо ви хочете схуднути, важливо починати кожен день зі здорових продуктів. Поживний сніданок може дати вам заряд енергії та сил. Фахівець з питань харчування Ліза Р.
Детальніше
Продукти для міцного сну : поради дієтологів
Перед сном краще їсти те, що не завдасть шкоди. Вісім продуктів можна вживати без побоювання, тому що вони зміцнять імунітет і допоможуть швидше заснути, пише ua-vestnik.com.
Детальніше
Жительница Днепропетровщины выращивает экзотические овощи, фрукты и ягоды (фото)
В Днепропетровской области жительница Желтых Вод выращивает экзотические для нашего региона фрукты, овощи и ягоды. Делает она это исключительно ради удовольствия, а не с целью заработать.
Детальніше
Вчені: ягоди можуть спасти від деяких хвороб та суттєво продовжити життя
Дослідники говорять, що перекус ягодами істотно знижує ризик серцевого нападу, кров’яний тиск і уповільнює вікове ушкодження мозку. Якщо їх вживати постійно, вони збільшують тривалість життя на 10%, повідомляє “Жіночий світ“.
Детальніше