Чому переведення годинників на зимовий час впливає на людину
30 жовтня о 04:00 вся Україна переводить стрілки годинника на годину назад в зв’язку з переходом на зимовий час.
«Переведення годинника на зимовий час більш сприятливе для організму людини, ніж перехід на літній час. Зараз ми зможемо спати на годину довше, а це значить, що у організму буде більше часу відновити сили», – зазначила головний лікар «Обласного лікувально-фізкультурного диспансеру» Лідія Дукач під час прес-конференції в ІА «Мост-Днепр».
З переведенням годинників на зимовий час, організму потрібно звикнути, перебудуватися. В середньому це займає приблизно 2 тижні. У випадку переходу на зимовий час, процес пройде непомітно.
Для пришвидшення процесу медики радять вживати на сніданок тонізуючі продукти: каву, шоколад, зелений час. Люди, які страждають гіподинамією – розладом, пов’язаним з малорухливим способом життя, потрібно вранці робити зарядку і намагатися більше гуляти на свіжому повітрі.
