Як розрахувати масу тіла та чому це важливо

Надлишкова вага у дітей та підлітків – питання, що має непокоїти як батьків, так і лікарів. Усе частіше зайві кілограми стають причиною появи проблем, які раніше непокоїли лише дорослих: цукровий діабет, високий тиск тощо.

Детальніше

Сало та його роль у підсиленні імунної системи

Сало містить корисні вітаміни та амінокислоти, що сприяють зниженню рівня шкідливого холестерину та збільшенню рівня корисного.

Цей продукт забезпечує організм важливими вітамінами А, D, E та K, які підтримують здоров’я шкіри, волосся та нігтів, а також сприяють правильній роботі тіла.

Детальніше

Переваги регулярного використання крему для рук

Збереження здоров’я шкіри рук є важливою частиною загального догляду за собою, а використання крему для рук виявляється ключовим елементом цього процесу.

Детальніше

Чи справді пальмова олія така шкідлива: спростовуємо міфи

Пальмову олію можна зустріти у складі половини товарів із супермаркету. Її використовують у харчових продуктах, губній помаді, милі, мийних засобах і навіть у морозиві.

Детальніше

Наскільки корисне рослинне молоко?

Називати рослинні напої молоком не зовсім правильно. Так як різниця по хімічному складу між тваринним молоком та рослинним суттєва. У тваринному молоці міститься більше вуглеводів і жирів, а кількість білка – нижча, повідомляє “Країна здоров’я“.

Детальніше

Як підтримати себе після безсонної ночі: корисні поради

Страх за власне життя і життя своїх рідних, горе через втрату близьких чи домівки, тривожність через невизначеність і нерозуміння майбутнього – усе це додало українцям безсонних ночей.

Детальніше

Чому улюбленцю може бути необхідна зміна корму: поради ветеринара

Правильне харчування допомагає підтримувати здоров’я котів та собак, надає їм необхідну енергію, розвиває м’язи та підтримує імунітет. Водночас незбалансований корм або той, що не відповідає потребам тварини, може зашкодити її здоров’ю.

Детальніше

Як уберегти домашнього улюбленця від стресу

Раніше найбільшим стресом для домашніх тварин була новорічна ніч та зимові свята, коли в небо запускались петарди та феєрверки. Від звуків їхніх розривів домашні улюбленці починали нервувати та незвично себе поводити.

Детальніше

Як адаптуватися до робочого ритму після свят або відпустки

Зимові свята, відпустка та навіть активно проведені вихідні можуть спричинити «постсвятковий синдром», коли людина не хоче йти на роботу, а повернувшись – не може зосередитись на завданнях і часом буває важко виконати все те, що минулого тижня робилося з легкістю.

Детальніше

Деякі способи для подолання безсоння

Безсоння може бути проблемою для багатьох людей, і деякі прості зміни у режимі життя та звичках можуть допомогти полегшити засинання та покращити якість сну, повідомляє “Країна здоров’я“.

Детальніше