Як середземноморська дієта покращує роботу мозку: висновки науковців

Гарвардські вчені провели масштабне дослідження, яке підтвердило: середземноморська дієта не лише позитивно впливає на серцево-судинну систему, а й сприяє покращенню когнітивних функцій.

Детальніше

Смачні продукти, які допомагають знизити тиск: поради експертів

Високий артеріальний тиск та серцево-судинні захворювання – одні з найпоширеніших проблем сучасного суспільства. Харчування відіграє важливу роль у підтримці здоров’я серця, і нове дослідження вчених підтверджує: певні продукти можуть допомогти знизити ризики.

Детальніше

Дієтолог пояснила, чому варто утриматися від кави після прийому їжі

Багато людей звикли випивати чашку кави відразу після сніданку, обіду чи вечері. Проте лікар-дієтолог Моніка Бішофф із Німеччини застерігає, що така звичка може нашкодити здоров’ю.

Детальніше

Дослідження: який напій допомагає організму справлятися з важкою їжею?

Американські дослідники визначили, що зелений чай є ідеальним напоєм, який сприяє травленню, регулює засвоєння жирів та вуглеводів і допомагає підтримувати здорову вагу.

Детальніше

Бадьорість, пам’ять і захист від хвороб: як кава впливає на мозок

Кава – не просто ароматний напій, який додає енергії зранку. Дослідження показують, що регулярне споживання кофеїну позитивно впливає на когнітивні функції, покращує пам’ять та навіть може знижувати ризик розвитку нейродегенеративних захворювань.

Детальніше

Чому короткий денний сон може замінити каву і покращити продуктивність

У багатьох країнах денний сон є нормою, а в деяких компаніях навіть облаштовують спеціальні кімнати для короткого відпочинку. Чи справді така практика корисна, і як правильно дрімати вдень, щоб не нашкодити своєму організму? 

Детальніше

Осколкові поранення і безліч переломів: у Дніпрі лікарі повернули до життя військового

Щодня у спеціалістів, які працюють у Дніпровській лікарні Мечникова, – нова історія порятунку наших захисників. Один з них 52-річний військовий Микола.

Детальніше

На Дніпропетровщині модернізували лікарню

У Дніпропетровській області удосконалюють надання медичних сервісів. В одній з лікарень відкрили оновлений стаціонарний блок.

Детальніше

Японські вчені: чашка зеленого чаю на день може продовжити життя

Дослідники Токійського університету медицини й стоматології виявили, що регулярне споживання зеленого чаю сприяє довголіттю та покращенню загального стану здоров’я.

Детальніше

Здоровий сон без таблеток: ефективні методи для міцного відпочинку

Нормальний сон – запорука гарного самопочуття, і для його покращення не обов’язково вживати медикаменти. Невролог дав кілька простих, але ефективних порад, які допоможуть засинати швидше і відпочивати якісніше.

Детальніше