Найден новый способ борьбы с бессонницей

Если для вас погрузиться в сон стало проблемой, вы вечно ворочаетесь в попытке уснуть, считаете овечек и т.д. – будьте уверенны, что у вас бессонница. Однако не отчаивайтесь, есть отличный способ победить ее – три разных рецепта чая, который поможет  вашему организму не только настроиться на сон, но и отдохнуть как следует.

Представляем вашему вниманию эти рецепты:

1.Залейте чашкой кипятка щепотку цветков липы и дайте настояться. Перед сном пейте как обыкновенный чай, но не добавляйте сахар.

2.Возьмите щепотку измельченных свежих корней валерианы и дайте ей настояться в чашке кипятка. Валериана оказывает положительное и успокаивающее действие на нервную систему.

3.Ежедневно пейте по 2 кружки чая из лимонной мяты. Ведь она обладает снотворным действием, успокаивает сердцебиение, а также восстанавливает нервную систему.

Источник novoston.com