5 побічних ефектів від зловживання яєчним білком
Яйця просто переповнені різними корисними речовинами, включаючи білки, вітаміни та мінерали. Яєчний жовток містить холестерин, жиророзчинні вітаміни та незмінні амінокислоти. Яйця є джерелами вітамінів D, B6, B12 та мінералів, таких як цинк, залізо та мідь.
Детальніше