Зависть – разрушительная сила или мотивация к росту?

Сложно найти человека, который бы ни разу в жизни никому не завидовал. Одни утверждают, что это мотивация к высоким достижениям, другие называют зависть разрушительной силой. Корреспондент «Вістей» собрала истории из жизни, подтверждающие и то, и другое заявление… А также вместе с психологом разбиралась, почему же люди так завистливы и как избавиться от этого гнетущего ощущения.

Замкнутый круг

«Маринка, а ты видела, что Светка фотки из Шри-Ланки «запостила»? Вот же везуха! Наверное, нового спонсора нашла…» – вот пример примитивного монолога завистницы. Часто в основе этого чувства лежит непонимание того, почему на людей «сыплются» те или иные достижения и блага.

В то время, когда одни скрупулезно изучают чужую жизнь и часами ее обсуждают, такие как Светлана, может быть, крутятся как белка в колесе, чтобы заработать на путешествие своей мечты… «Это разрушительный тип зависти, – комментирует психолог Елена Ульянова, – люди пытаются обесценить достижения другого человека, находя оправдания отсутствию успеха в собственной жизни. К примеру, могут утвердиться в мысли, что Марине путешествие досталось от спонсора, и это зазорно».

Похожая история: Юрий из Днепра мечтает о дорогом авто и квартире в новостройке. При этом совершенно ничего для этих приобретений не делает. Получает минимальную зарплату, каждый вечер проводит с друзья­ми за бутылкой пива. На саморазвитие и поиск идей для нового дела просто нет времени и энтузиазма. А главное  – лень. Но каждый раз он с завистью смотрит на новенький BMW соседа и, выплевывая семечки на детскую площадку, говорит приятелям: «О, интеллигенция из соседнего дома подкатила…»

К сожалению, Юрий живет, постоянно угнетая себя неудовлетворенностью собственной жизнью, и это некий замкнутый круг. «Так как силы воли приблизиться к своим мечтам нет, чтобы не дойти до депрессии, человеку необходимо принять свой образ жизни. Стараться находить что-то позитивное в каждом дне, радовать своих близких. Если же работа нелюбима и менять возможности нет, нужно найти хобби, которое поможет переключаться от рутинных будней», – рекомендует психолог.

Кропотливый труд

Зависть немного похожа на чувство восхищения, которое способно наполнить нас радостью и добавить мотивации. Но, завидуя, люди обычно не думают, как бы достичь высоких результатов. Полагают, что у них так не получится, что это нереально. Тем, кто постоянно завидует, нужно понимать, что чаще всего люди осуществляют свои мечты через ежедневный кропотливый труд, самоограничения, иногда даже риск.  Очень редко на кого все блага падают с неба.

Киевлянин Евгений однажды был приглашен на новоселье к друзьям. Зайдя в просторный дом с евроремонтом, дорогой мебелью и техникой, он даже не смог скрыть от окружающих свою зависть – она была «написана» у него на лице. Евгений на тот момент прилично зарабатывал, имел возможность путешествовать. Но возвращались они с супругой и двумя детьми в тесную квартиру с шумными соседями-алкоголиками за стенкой. Иметь хороший дом с приусадебным участком – его давняя мечта. Зависть преобразовалась в мотивацию к достижению лучших результатов в бизнесе. И уже через полтора года Евгений смог приобрести дом своей мечты.

Дочки-матери

Также зависть может смешиваться с эгоизмом и скрываться под чрезмерной заботой матери к взрослой дочери. Алла Викторовна из Кривого Рога родила, когда ей едва исполнилось восемнадцать. С супругом развелись, спустя три года семейной жизни. Сменив еще несколько гражданских браков, женщина осталась одна, с обозленным взглядом на мир и четким пониманием, что все мужчины – чурбаны. Не складывались взаимоотношения и с дочерью. Ксения выросла умницей и красавицей, от поклонников отбоя не было. Но мама постоянно выискивала недостатки. Говорила, что дочь толстая, непривлекательная, глупая… В 25 лет у Ксюши завязались серьезные отношения с парнем. Девушка светилась от счастья – наконец-то она встретила того самого! Дело шло к свадьбе. Но Алла Викторовна настойчиво отговаривала дочь. Утверждала, что он такой, как все, обязательно ее покинет, наверняка, предаст…

«В этой ситуации проблема кроется очень глубоко в подсознании. Вероятно, Алла Викторовна не была готова стать матерью и у нее не возникло соответствующего инстинкта. Поэтому, когда дочь превратилась из подростка в девушку, мама начала воспринимать ее как подругу и даже конкурентку. Женщину раздражало, что она не так молода и красива. Зависть выливается в критику, раздражительность, постоянные упреки. Дочери в такой ситуации нужно быть очень деликатной и меньше разговаривать на личные темы. В крайнем случае – ограничить общение. А матери можно порекомендовать проанализировать, осознать свою зависть и неразумность таких действий, негативно влияющих как на Ксению, так и на нее саму. Постараться найти что-то хорошее в собственной жизни. А также увидеть в дочери своего ребенка и перестать разрушать ее жизнь», – советует психолог Елена Ульянова.

В правильное русло

Нередко люди завидуют хорошему внешнему виду. Помню, как по Интернету «гуляли» картинки, мотивирующие к занятию спортом. На них рассказывалось о двух девушках. Первая вставала в 6.00, совершала пробежку, делала дома комплекс упражнений и завтракала кашей на воде с изюмом.  А вторая с огромным нежеланием поднималась в 8.00 и поглощала огромный бутерброд с колбасой и майонезом. Объяснимо, что страдала от лишнего веса…  Затем эти девушки пересекались по дороге на работу. И любительница бутербродов говорила подруге, что этой стройной и красивой соседке невероятно повезло с фигурой и хорошим обменом веществ…

Какой бы ни казалась зазорной зависть, ее не нужно стыдиться. Это инстинктивное чувство, которым не просто управлять. Но стремиться к этому, безусловно, следует. А те, кто заявляют, что никогда не завидуют, – лукавят. Это чувство имеет огромную энергию, в которой много агрессии. Каждый сам выбирает, каким образом это адаптировать, – конструктивно или деструктивно. Первое – это принятие зависти, как вызов к преодолению собственных оправданий, страхов и достижению успеха. А второе порождает уныние, самобичевание и саморазрушение. Это все влечет за собой ухудшение как психологического, так и физического здоровья. Согласимся с психологом: не нужно подавлять чувство зависти, необходимо направлять его в правильное русло!

Екатерина Чередниченко