Хвороби, при яких не можна їсти курячі яйця: поради дієтолога

Курячі яйця – корисний і поживний продукт, який багато хто включає в щоденний раціон. Однак дієтологи попереджають: у деяких випадках яйця можуть завдати шкоди здоров’ю.

Основні протипоказання
Дієтолог зазначила, що курячі яйця є високоалергенним продуктом. Людям, схильним до алергічних реакцій, важливо дотримуватися рекомендацій лікаря.

Ще однією причиною для обмеження яєць є високий рівень холестерину. У здорових людей лецитин допомагає знизити вплив холестерину, але тим, хто вже має проблему, варто скоротити вживання жовтків.

Люди, які хворіють на цукровий діабет, також повинні бути обережними. Через пошкоджені судини у діабетиків підвищується ризик розвитку атеросклерозу.

Крім цього, яйця варто виключити з раціону людям із захворюваннями печінки, жовчного міхура або при загостреному панкреатиті.

Скільки яєць можна їсти?
Навіть здоровим людям рекомендується вживати яйця в обмежених кількостях. Американські дієтологи радять їсти не більше 2-3 яєць на тиждень. Для дітей до року цей продукт взагалі не рекомендується.

Пам’ятайте, що збалансоване харчування – ключ до здорового життя. Якщо у вас є сумніви щодо вживання курячих яєць, звертайтеся до лікаря чи дієтолога.

фото з відкритих джерел