Обезжиренное молоко поможет от депрессии

Группа японских и китайских ученых обнаружила необычные свойства молока с низким уровнем содержания жира. Согласно результатам проведенного исследования, обезжиренное молоко не только помогает поддерживать хорошую физическую форму, но и укрепляет психику. Пишет agrostory.com.

Ученые выяснили, что люди, потребляющие обезжиренное молоко или йогурт хотя бы раз в неделю, реже страдают от депрессивных расстройств.

«В результате масштабного исследования мы получили неожиданные результаты: обычное коровье молоко может провоцировать депрессию. А вот обезжиренное молоко, наоборот, способствует подавлению депрессии», – отмечают ученые.

Исследование проходило при участии 897 мужчин и 262 женщин в возрасте от 19 до 83 лет. У трети участников были диагностированы симптомы психического расстройства, среди которых: тревожность, утомление, чувство безнадежности, проблемы со сном.

«Склонные к депрессии мужчины и женщины, которых мы попросили употреблять обезжиренные молочные продукты, начали чувствовать себя лучше. Чем обусловлен такой эффект – неизвестно. Однако он очевиден», – отмечают исследователи.

Специалисты намерены продолжить изучение свойств обезжиренного молока, чтобы точно определить механизмы, создающие такой терапевтический эффект.