Александр Украинец: «Перед соревнованиями приходится сбрасывать по 6-8 килограммов»

В свои 20 лет павлоградец Александр Украинец имеет звание мастера спорта по кик-боксингу и завоевал около 100 медалей за бои в различных видах единоборств. Он является членом сборной Украины по этому виду спорта. Более того, 25 марта Саша отправится в Китай на профессиональный бой защищать  честь Украины от запорожского спортивного клуба «Кросс». Корреспондент «ВП» встретилась с Александром,  чтобы узнать, как ему удалось достичь таких успехов в столь молодом возрасте.

Брат стал первым наставником

– Саша, во сколько лет ты начал заниматься боксом?

– С шестилетнего возраста я занимался со своим старшим братом Русланом в домашних условиях, именно он и обучил меня всем основным приемам тайского бокса. Как только мне исполнилось 10, мама убедила записаться на секцию в СОК «Центр». Придя на свою первую тренировку к Владимиру Еремину, я понял, что многое уже умею, а остальному быстро научился. Уже спустя год я занял второе место на чемпионате Днепропетровской области – это была моя первая победа. Радости тогда не было предела! Помню, первым делом позвонил маме и близким, чтобы сообщить эту новость.

-А сколько побед ты одержал на сегодняшний день?

– На моем счету около 100 медалей (больше половины из которых – золотые) за различные бои по кик-боксингу и тайскому боксу. Я до сих пор помню, как получил каждую из наград. К примеру, в 2013 году на чемпионате Украины меня, 17-летнего парня, заявили во взрослую категорию. Я отбоксировал три боя и во всех одержал победу, но, если бы вы знали, насколько тяжело мне это далось… Кстати, именно после этого чемпионата я получил звание мастера спорта.

Но далеко не всегда мне удавалось покорять спортивные вершины. В 13 лет я даже подумывал о завершении карьеры боксера, так как несколько раз подряд проигрывал. Меня тогда отговорила мама. Именно ей удалось подобрать такие слова, которые убедили меня не бросать тренировки. До сих пор ей за это очень благодарен…

Три тяжелых победных поединка

-Ты сейчас учишься и тренируешься в Запорожье. В Павлограде бываешь нечасто. А когда в последний раз ты представлял родной город на соревнованиях?

– Около месяца назад я приехал с отборочного Кубка Украины по кикбоксингу (версия к-1), который проходил в Одессе. Там я был вместе со своим первым тренером Владимиром  Ереминым и представлял павлоградский СОК «Центр». Провел три тяжелых боя, в которых одержал победу, и стал чемпионом Украины.

-Как ты готовишься к соревнованиям?

-На протяжении трех недель перед боем я упорно тренируюсь не менее 6 часов в сутки. Обычно каждый день у меня проходит по две трехчасовые тренировки – утром и вечером. А в перерыве между ними работаю тренером – занимаюсь с детьми 8-15 лет.

Также, готовясь к бою, придерживаюсь определенной диеты, поскольку перед соревнованиями приходится сбрасывать в среднем по 6-8 килограммов, чтобы попасть в нужную весовую категорию. В такие периоды я в основном ем отварные овощи и нежирные каши. Еще могу позволить себе некоторые фрукты и вареное куриное мясо. Часто пью лимонный сок, поскольку он ускоряет обмен веществ и помогает сжигать калории.

Следующий бой будет профессиональным и состоится в Китае

-А сейчас ты готовишься к какому-нибудь бою?

– Да, 25 марта я еду на профессиональный бой в Китай. С моим запорожским тренером Максимом Стадниченко связались китайские промоутеры и сделали предложение провести такой бой. Надеюсь, не подведу своих наставников и достойно представлю Украину и свой спортивный клуб на этих соревнованиях.

-Если бы у тебя был сын, ты бы отдал его на бокс?

– Конечно, я был бы рад, если бы сын пошел по моим стопам. Но, даже если бы у него не было тяги к боксу, я бы совершенно не расстроился. Считаю, что нужно поддерживать любой выбор ребенка, и неважно, будет это футбол, музыка или какое-то другое увлечение. Главное, чтобы он занимался любимым делом. А постоять за себя я, в любом случае, научу своих детей и в домашних условиях.

-Что ты можешь посоветовать начинающим боксерам?

– В первую очередь – терпения, так как вначале всегда тяжело. Это нужно преодолеть и тогда все получится. Также важно слушаться тренера и выкладываться на тренировках на 100 процентов. Ведь для того, чтобы достичь результата, нужно неустанно работать над собой и верить в успех!

Беседовала Алена Тищенко,

фото из личного архива Александра Украинца