Газовані напої – головна загроза для нирок: що потрібно знати

Проблеми з нирками можуть створити загрозу життю людини, тому важливо не допускати погіршення в їхньому стані. Розвитку хронічних ниркових порушень сприяють різні чинники, включаючи генетичну схильність.

Але в першу чергу, вчені виділяють недостатню фізичну активність разом з неправильним харчуванням, а також шкідливі звички (куріння, зловживання алкоголем) – про це поінформувало видання Eat This Not That! (ETNT).

Зокрема, вчені попередили про найшкідливіший для нирок напій. Газовані напої, як звичайні, так і дієтичні – це шкідлива рідина для нирок.

Фахівці пояснили, що регулярне вживання будь-яких солодких газованих напоїв сприяє пошкодженню судин у нирках. Це відбувається через значне підвищення концентрації цукру в крові – газ у напоях сприяє дуже швидкому всмоктуванню цукру в кров.

Штучні підсолоджувачі, які містяться в дієтичних газованих напоях, також збільшують ризик захворювання нирок.

Лікарі додали, що до руйнівної дії газованих напоїв особливо чутливі нирки у жінок. Пристрасть до них підвищує ризик ниркової недостатності.

Щоб зберегти здоров’я нирок, варто уникати вживання газованих напоїв і віддавати перевагу здоровим альтернативам, таким як вода, трав’яні чаї або натуральні соки.

фото з відкритих джерел