Секрет силы: как завтракают олимпийские чемпионы

Завтрак – самый важный прием пищи за день. Именно с завтрака организм запасается необходимым количеством калорий для насыщенного дня. Поэтому участники Олимпиады уделяют завтрака особое внимание. Вот чем завтракают чемпионы в наиболее ответственные дни.

– Гимнасты предпочитают продукты с кальцием

– Боксеры завтракают 4 яйцами с тостом со шпинатом и авокадо.

– Пловцы любят злаковые батончики

– Участники велогонки завтракают овсянкой с фруктами

– Бегуны на короткую дистанцию завтракают кашей с бананами и ягодами

– Игроки в бадминтон завтракают буррито с овощами и сыром Фета

– Легкоатлетка Эллисон Стокке завтракает омлетом, несколькими тостами с авокадо и красным перцем и чашечкой кофе

– Кристин Охуруогу любит обезжиренный йогурт с фруктами

– Пловчиха Кэти Ледеки начинает день с омлета и обжаренного картофеля

– Участница марафона Кэри-Энн Пейн начинает день тостами с джемом

– Спортсменка Джейд Джонс ест 6 видов фруктов, где обязательно есть арбуз, клубника, маракуйя, папайя и яблоко

– Завтрак Катарины Джонсон-Томпсон состоит из воды и бутерброд с омлетом и сыром

– Триатлонисты завтракают омлетом из 3-х яиц со спаржей и лососем.

Источник “Телеграф”.