Спілкування так само важливо для здоров’я, як дієти і тренування – вчені

За даними вчених з університету Північної Кароліни в Чапел-Хілл, чим більше соціальних зв’язків люди налагоджують у ранньому віці, тим краще їх здоров’я і в кінці життя.

У ході цього дослідження було вперше підтверджено зв’язок між соціальними відносинами та конкретними фізичними показниками, такими як ожиріння, запальні процеси і високий артеріальний тиск, які можуть призвести до довгострокових проблем зі здоров’ям, зокрема, серцево-судинних захворювань, інсульту й раку, пишуть Новини Ізраїлю.

Вчені виявили, що ширина кола спілкування впливає на стан здоров’я на початку і в кінці життя: у підлітковому віці соціальна ізоляція підвищує ризик запалення в тій же мірі, як відсутність фізичної активності, а активне спілкування захищає від абдомінального ожиріння. У старості соціальна ізоляція виявляється більш шкідливою для здоров’я, ніж діабет і гіпертонія.

Дослідники дійшли висновку, що важливо заохочувати підлітків до розширення кола спілкування і розвитку соціальних навичок взаємодії з іншими, оскільки соціальна активність так само важлива, як здорове харчування і активний спосіб життя.

unian.ua