Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Фастинг, или интервальное голодание, – режим питания, при котором между приемами пищи устанавливаются длительные паузы, от 12 до 24 часов. Скажем, завтрак в 8 утра и ужин в 8 вечера, без всяких там обедов или, не дай бог, перекусов.
Детальніше
Самочувствие человека зависит не только от того, что он ест. После принятия пищи всегда хочется прилечь и отдохнуть, но делать это не рекомендуется.
Детальніше
Завтрак – обязательный прием пищи, который дарит заряд энергии и сил на весь день, поэтому его нельзя пропускать. Американские ученые провели исследование и заявили, что лучше всего завтракать продуктами, содержащими белок, пишут “Комментарии”.
Детальніше
После принятия пищи всегда хочется прилечь и отдохнуть, но делать это не рекомендуется. Кстати, существует большой список того, чего нельзя делать после еды, чтобы быть здоровым и не набирать вес.
Детальніше
Завтрак является важнейшим приемом пищи в течение дня, однако его значение многие недооценивают. В наши дни мы привыкли питаться чем попало и уже забыли о существовании так называемых традиционных завтраков.
Детальніше
Из-за нехватки времени люди часто перекусывают на ходу или же принимают трапезу в спешке. Но специалисты настоятельно рекомендуют не торопиться с приемом пищи.
Детальніше
Специалисты в области здоровья не зря называют завтрак самым важным приемом пищи. В ходе исследований подтверждено, что люди, которые пропускают завтрак, чаще набирают избыточный вес и страдают от повышенного уровня кислотности в организме.
Детальніше