Звичка засинати біля телевізора: користь чи шкода
Нейрофізіологами вже давно доведено, що мелатонін, гормон сну, нормально виробляється тільки в темряві, а при світлі його вироблення порушується. Між іншим, саме цей гормон, що виробляється епіфізом, відповідає в тому числі і за процес старіння.
Детальніше