Тріщини на руках: чому з’являються і що з ними робити?

У холодну пору року багато людей стикаються з сухістю шкіри рук, почервонінням і появою мікротріщин. Такий стан називають ципками, і за словами дерматологів, це найчастіше прояв холодового дерматиту.

Чому виникає ця проблема, чи є вона небезпечною та як захистити руки – розповідаємо у матеріалі.

Чому з’являються тріщини на руках?

Основна причина – втрата вологи під впливом низьких температур, вітру та сухого повітря. Це порушує природний захисний бар’єр шкіри, що призводить до лущення, почервоніння та тріщин.

До групи ризику входять люди з сухою та чутливою шкірою, ті, хто часто миє руки або контактує з хімічними засобами. Також сухість шкіри можуть спричинити:

✔️ Частий контакт із водою та хімічними речовинами (миючі засоби, антисептики).
✔️ Генетична схильність до сухої шкіри.
✔️ Алергічні реакції та порушення імунної системи.
✔️ Гормональний дисбаланс, наприклад, під час менопаузи.
✔️ Захворювання щитовидної залози та цукровий діабет.
✔️ Дефіцит вітамінів A, B, C, D, E, K, цинку та заліза.
✔️ Хронічні хвороби, такі як атеросклероз чи вірусний гепатит.
✔️ Вікові зміни – з роками шкіра втрачає вологу та еластичність.

Коли потрібно звернутися до лікаря?

Якщо сухість та тріщини на руках з’являються лише в холодну пору року і проходять після використання зволожуючого крему, це не привід для паніки.

❗ Однак, якщо ви регулярно відчуваєте свербіж, почервоніння, тріщини стають болючими або не загоюються, слід звернутися до дерматолога. У деяких випадках схожі симптоми можуть свідчити про псоріаз, екзему або атопічний дерматит.

Як лікувати тріщини на руках?

🧴 Зволоження
Для відновлення шкіри рекомендується використовувати креми та мазі з пантенолом, натуральними оліями, вітамінами A та E, ланоліном, гіалуроновою кислотою.

💊 Додаткове лікування
У деяких випадках лікар може призначити гормональні чи антигістамінні засоби, а також фізіотерапію та прийом вітамінних комплексів.

🌿 Домашні засоби

• Ванночка з вівсяного киселю: зваріть 3 ст. ложки вівсяних пластівців у 1,5 л води, додайте 1 ст. ложку лляної олії. Тримайте руки у теплому відварі 15-20 хвилин, потім нанесіть жирний крем.
• Сік алое: змащуйте сухі ділянки свіжовичавленим соком алое.
• Обгортання з оливковою олією: нанесіть олію на руки, одягніть бавовняні рукавички на ніч.

Як запобігти сухості та тріщинам?

✔️ Завжди використовуйте зволожуючий крем після миття рук.
✔️ Уникайте засобів із спиртом – антисептиків, антибактеріальних серветок.
✔️ Мийте руки теплою (не гарячою) водою із м’яким милом.
✔️ У холодну пору року носіть рукавички.
✔️ Використовуйте зволожувач повітря в оселі, щоб запобігти пересушуванню шкіри.

Висновок

Тріщини на руках – це не лише косметичний дефект, а й сигнал про проблеми зі шкірою. Вчасний догляд, правильне зволоження та захист допоможуть уникнути ускладнень і зберегти шкіру рук здоровою в будь-яку пору року!

фото з відкритих джерел