Відома дніпрянка поділилася секретами стрункості

Відома дніпрянка, учасниця проекту «Танці з зірками» Ілона Гвоздьова завоювала прихильність глядачів завдяки таланту, професійності та наполегливості. До речі, саме наполегливість, допомогла хореографу з Дніпра втратити 27 кг після народження доньки. Розповідає 1+1.

Ілона звикла бачити своє тіло струнким та підтягнутим, тож миритися із зайвою вагою не стала. Повернутися в допологову форму дніпрянці допомогли здорове харчування, спорт і здоровий сон.

«За час вагітності набрала 27 кг. Уявіть це, враховуючи мій зріст! Я одразу почала активно бігати, стрибати на скакалці, здійматися сходами. Щоправда, не відвідувала тренажерну залу, адже годувала доньку. І, звісно, я займалася танцями. Адже танці – це запорука грації, пластики, розтяжки, пружності тіла та рельєфу», – поділилася Гвоздьова.