Як зберегти зуби здоровими: поради для різних вікових груп

Здоров’я зубів є важливим аспектом загального здоров’я людини. Слідкувати за станом зубів потрібно з раннього дитинства.

Майже 90% населення світу страждає від захворювань ротової порожнини протягом свого життя, і багато з цих проблем можна уникнути, якщо займатися профілактикою з раннього дитинства.

Основні стратегічні цілі стоматологічного здоров’я

• Літні люди повинні мати в цілому 20 природних зубів наприкінці свого життя, щоб вважатися здоровими.
• Діти повинні мати 20 зубів у тимчасовому прикусі.
• Здорові дорослі повинні мати загалом 32 зуби та 0 каріозних порожнин.

Здоров’я ротової порожнини має велике значення для загального здоров’я людини, оскільки вона є важливою частиною системи травлення і першим етапом процесу травлення. Багато досліджень підтверджують негативний вплив захворювань ротової порожнини на організм.

Поради для підтримки здоров’я ротової порожнини

1. Регулярна чистка зубів: Чистіть зуби двічі на день щіткою з м’якою щетиною і фтористою зубною пастою.
2. Використання зубної нитки: Регулярно використовуйте зубну нитку для видалення залишків їжі між зубами.
3. Полоскання порожнини рота: Використовуйте спеціальні засоби для полоскання, щоб зменшити кількість бактерій у роті.
4. Слідкування за харчуванням: Обмежте споживання цукру та кислих продуктів, які можуть пошкодити емаль зубів.
5. Регулярні візити до стоматолога: Відвідуйте стоматолога не менше двох разів на рік для профілактичних оглядів і професійного чищення зубів.

Пам’ятайте, що здоров’я ротової порожнини є важливим для загального здоров’я організму.

фото з відкритих джерел