Зелені насадження підвищують якість сну чоловіків
Вчені з Університету Іллінойсу і Медичної школи Нью-Йоркського університету проаналізували дані 255 171 американця. Фахівці шукали зв’язок між якістю сну і кількістю зелених насаджень. Також дослідників цікавила кількість сонячного світла в місцях, де жили учасники. Відомо, що сонячне світло відіграє ключову роль у регуляції циркадних ритмів. Дослідження показало: деякі учасники скаржилися на поганий сон протягом останнього тижня. Зв’язок між сном і зеленими насадженнями у чоловіків виявилася значно тісніше, ніж у жінок, розповідає Science World Report, пише meddaily.ru. Природа була особливо корисна для чоловіків старше 65 років. За словами фахівців, життя поруч із зеленими насадженнями підвищувало рівень фізичної активності. Це в свою чергу, позитивно впливало на якість сну. А співробітники Університету Чикаго недавно обстежили 5000 чоловік. Вчені прийшли до висновку, що зелені насадження допомагають людині відчувати себе молодше і здоровіше. Вони позитивно позначаються на психіці, стимулюють роботу серця, активізують обмін речовин, знімають головний біль і зменшують наслідки стресу.
