Звички, які допоможуть не застудитись

Зима — період застуд та вірусів. Як вберегти себе — читайте у «Країні здоров’я». Мийте руки. Ретельна гігієна допоможе неодмінно. Тільки подумайте, скільки мікробів на поручнях у громадському транспорті! Саме вони можуть стати причиною застуди.

Провітрюйте кімнату перед сном. Не забувайте на кілька хвилин відчиняти вікно перед тим, як лягаєте спати. це сприятиме хорошому сну та зміцнить імунітет.

Не займайтесь агресивним самолікуванням Вживати антибіотики без консультації з лікарем — дуже погана ідея. Згадайте про рецепти народної медицини. Якщо захворювання посилюється, то недмінно зверніться до спеціаліста.


Метки: , , , ,