Диета, которая поможет очистить организм
Научно доказано, что высокое содержание клетчатки в рационе помогает человеку вывести из организма токсины и шлаки, а также избавиться от лишних килограммов. Волокна этого вещества отлично впитывают холестерин в кишечнике, а также нейтрализуют отравляющие вещества.
В основе овсянки лежат углеводы, которые не усваиваются организмом и необходимы исключительно для улучшения процесса формирования каловых масс, стимулирования двигательной активности кишечника и желчного пузыря, а также улучшения работы пищеварительного тракта.
Если придерживаться овсяной диеты в течение десяти дней, есть возможность значительно похудеть. Под действием влаги пищевые волокна сильно разбухают, благодаря чему человек будет съедать порции меньшего размера и при этом в течение длительного времени не испытывать голод.
