День ментального здоров’я на Дніпропетровщині
На Дніпропетровщині відзначили День ментального здоров’я. Провели форум, до якого долучилися представники громад, ОВА, активісти та психологи.
Говорили про те, як допомогти людям подолати стрес і тривогу під час війни. Робили дихальні вправи та подорожували стежкою власної рівноваги. Щоб привести до ладу внутрішній стан, психологи рекомендують виконувати різні вправи – із самоконтролю та психологічного розвантаження. А ще радять спілкуватися з тими, хто зрозуміє, повідомляє opentv.media.
Фото : з відкритих джерел
