Чому працівникам потрібно скоротит екранний час?
Як правило працівники в офісі проводять загалом 12 годин на день перед екраном, тим самим вони піддають ризику свої очі.
Згідно з результатами нового дослідження, за участі 2000 респондентів, середній час роботи за ноутбуком щодня становить чотири години 36 хвилин. Але це лише частка від загального використання монітора, в середньому ще є телефони і телевізори, які забирають увагу.
Дослідження Specsavers показало, що вісім із 10 офісних працівників жалілись, що їх зір страждає через занадто багато часу перед екраном, при цьому 88% відчувають втому очей або головний біль.
Більше чверті доводиться збільшувати розмір шрифту на своєму мобільному телефоні, щоб вони могли його чітко читати, і половина зізнається, що змушена збільшувати зображення, щоб чітко їх бачити.
Водночас 28% регулярно примружуються на екран, і все це є ознакою пресбіопії. Це заважає людям середнього та старшого віку бачити предмети зблизька.
«Наші очі не призначені для того, щоб тривалий час дивитися на один об’єкт, особливо на ноутбуки, планшети чи смарт-пристрої меншого формату. Вони можуть відчувати дискомфорт, біль, втому і навіть свербіти чи пекти. У рідкісних випадках Синдром сухого ока може призвести до більш серйозних проблем із очима», — говорить Джайлз Едмондс, директор клінічних служб Specsavers.
Хороша новина полягає в тому, що є кілька простих рішень, які допоможуть запобігти втомі та подразненню очей і зберегти здоров’я очей у цілому, повідомляє health.nv.ua.
Фото : з відкритих джерел
