Сезон носовичків та червоних очей: що допоможе впоратися з алергією на пилок

Весна разом із запашними квітами та буйними травами принесла із собою й менш приємні подарунки – пилкові алергії. У світі мільйони людей страждають на поліноз або ж сінну лихоманку. І з кожним роком їхня кількість лише зростає.

Всесвітня організація охорони здоров’я навіть назвала поширення алергічних реакцій глобальною проблемою. Які причини такого розповсюдження алергічних захворювань, зокрема, й полінозу? Як з ними боротися та як запобігти, – розповідає Центр громадського моніторингу та конт­ролю.

БЛИЗЬКО 30% ЛЮДЕЙ У СВІТІ

Чхання, свербіж у носі, набряк очей, кашель та задишка – усе це симптоми полінозу. За різними оцінками, від 10 до 30% людей у світі мають алергію на пилок. Страждають і дорослі, і діти.

Алергія виникає, коли наша імунна система починає бурхливо реагувати на чужорідний білок, який міститься в пилку. Імунітет виробляє антитіла, які намагаються цей білок нейтралізувати. Найкращий спосіб позбутися алергії – уникати алергену, але у випадку всюдисущого пилку – це буває складно.

Загалом пилкування в Україні має три хвилі: в березні починають пилкувати дерева (основний алерген – береза), наприкінці травня долучаються лугові трави, а в середині липня – бур’яни (амброзія, полин). Щоб знати, чи є «ваш» алерген у повітрі, можна скористатися календарем цвітіння рослин – таких календарів чимало в Інтернеті. Крім того, спеціалізовані сайти публікують алергопрогноз на тиждень. Навіть сайти з прогнозом погоди, поряд з температурою повітря та швидкістю вітру, часто дають інформацію про присутність у повітрі пилку дерев, квітів та амброзії.

СПЕРШУ – ВИЯВИТИ АЛЕРГЕН

За перших проявів алергії необхідно звернутися до сімейного лікаря, який скерує до алерголога для виявлення алергенів. Існує 2 типи тестів: шкірні проби (прік-тести) та молекулярний аналіз крові. Під час прік-тестів невелику кількість роз­веденого алергену наносять на шкіру. Ця процедура повністю безболісна та безкровна. Якщо ж шкірні тести з певних причин неможливі, лікар візьме кров з вени для молекулярного аналізу.

Фахівець також призначить лікування. Найчастіше – антигістамінні препарати, які допомо­жуть із легкими проявами пилкової алергії. Коли ж перебіг важкий – алерголог може прописати вам гормональні ліки.

Для лікування полінозу застосовують також імунотерапію, яку необхідно починати задовго до сезону цвітіння трав. Імунотерапію ще називають «уколами проти алергії». Ці ін’єкції працюють як вакцина, і у людини знижується чутливість до алергенів.

Крім медикаментозного лікування, є прості заходи, які можуть допомогти послабити прояви алергії. Зокрема, медики рекомендують одягати на вулиці маску, щоб зменшити кількість пилку, який потрапляє до рота та носа. Радять також не виходити на вулицю за вітряної погоди, вмиватися чи приймати душ після прогулянки, а одяг змінювати одразу по поверненню додому, адже на ньому залишаються часточки пилку. Не зайвим буде частіше робити вологе прибирання та не сушити випрані речі надворі.

ГЛОБАЛЬНЕ ПОТЕПЛІННЯ СПРИЯЄ АЛЕРГІЇ

Дослідження Манчестерського університету засвідчили, що поширення сінної лихоманки зросло на 33% за останні 20 років. На це могли вплинути різноманітні чинники, серед яких – урбанізація та зміни клімату. Річ у тім, що CO2, крім того, що є основним газом глобального потепління, є також «їжею» для рослин: він потрібен для вироблення цукрів під час фотосинтезу. Тож, що більше CO2 у атмосфері, то краще рослини рос­туть і виробляють пилок.

А поки у світі шукають способи боротьби зі змінами клімату, ВООЗ оприлюднила ­перелік, що можуть зробити пересічні громадяни, щоб зменшити поширення алергій. Серед порад, зокрема, вибір на користь грудного вигодовування, яке зменшує ризик роз­витку алергічних захворювань у немовлят. Крім того, Всесвітня організації охорони здоров’я закликає батьків не створювати малюкам «стерильного» середовища, адже надто малий контакт із мікробами в ранньому віці може призвести до збільшення ризику алергій у майбутньому. Фахівці наголошують і на важливості здорового харчування у профілактиці алергічних реакцій та закликають їсти побільше овочів, фруктів та цільних злаків.