Коли мед може бути небезпечним: поради фахівців
Гарячий чай або молоко з медом – чудовий засіб профілактики простудних та вірусних захворювань, особливо в холодну пору року. Але мед не зовсім корисний для кожного з нас.
Дійсно, він містить безліч потрібних нашому організму компонентів на кшталт фруктози, глюкози, мальтози, сахарози, різних вітамінів, поліфенолів та мікроелементів, що робить його ефективним засобом проти запалень та бактерій.
Але він також складається зі швидких вуглеводів, тому може бути небезпечним для тих людей, які мають порушення метаболізму, наприклад, при ожирінні чи цукровому діабеті. Також на мед може бути алергія, яка перешкоджає його нормальному засвоєнню. А не всі з нас здатні одразу визначити, що саме спричинило її.
Алергія на мед може проявлятися такими явищами, як висипання на шкірі, набряк Квінке, а в деяких випадках вона навіть здатна закінчитися смертельно небезпечним анафілактичним шоком. Також при надмірному вживанні меду організм отримає надто велику дозу природних цукрів, що може загрожувати розвитком діабету на тлі зайвої ваги, нашкодити ниркам та підшлунковій залозі.
Отже, мед слід вживати з обережністю людям, які мають такі проблеми:
- Метаболічні порушення: Ожиріння, цукровий діабет або інші порушення обміну речовин.
- Алергія: Індивідуальна непереносимість продуктів бджільництва, що може призвести до серйозних алергічних реакцій.
- Хронічні захворювання: Проблеми з нирками, підшлунковою залозою або печінкою, які можуть загостритись при надмірному вживанні меду.
Пам’ятайте, що мед – це продукт з високим вмістом цукру, тому навіть здоровим людям слід вживати його в помірних кількостях. Завжди консультуйтеся з лікарем щодо включення меду в свій раціон, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або індивідуальна непереносимість.
фото з відкритих джерел
