Ягода, которая останавливает старение

Теперь всем представительницам прекрасной половины человечества можно вместо кремов покупать корзину черники – эффект будет тот же. По словам исследователей, ежедневное употребление черники помогает уменьшить появление мимических морщин и продлевает молодость.

Ароматная черника содержит в себе много полезных веществ, начиная с витаминов и микроэлементов и заканчивая сильнейшими антиоксидантами. Наверняка тебе известно, что регулярное употребление черники помогает восстановить зрение, снизить риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и онкологических болезней.

Недавно учеными было доказано еще одно свойство этой ягоды – употребление черники уменьшает морщины. Учеными были проведены тесты, которые подтвердили омолаживающее свойство черники. Исследователи рекомендуют съедать в день не менее 100 г этой сладкой ягоды. Эта доза обеспечит твой организм нужным количеством омолаживающих компонентов.

Источник: cosmo.com.ua