Як зробити яєчню кориснішою для фігури: порада від експертів

Любителям яєчні, які прагнуть скинути зайві кілограми, фахівці радять простий спосіб — зробити страву гострою. Додавання соусу чилі або кайєнського перцю не лише змінить смак, а й допоможе прискорити обмін речовин.

Усе завдяки капсаїцину — активній речовині, яка міститься в чилі. Вона стимулює термогенез і сприяє спалюванню калорій. До того ж, кайєнський перець допомагає знизити відчуття голоду.

Такий спосіб може бути корисним у складі збалансованого раціону, якщо немає медичних протипоказань до вживання гострої їжі.

Анастасія Ковальчук,
фото з відкритих джерел