Врачи рассказали, как очистить легкие курильщикам со стажем

Вам хочется избавиться от пагубной привычки, но не позволяет сила воли. Все возможно, главное возьмите себя в руки. Людям, которым это удалось, еще долгое время приходится ощущать на себе последствия курения. В частности, многих беспокоит характерный кашель. Он может не покидать достаточно долгое время. Особенно, если человек курил долгие годы, пишут “Подробности” со ссылкой на sobkor.net.

Для того, чтобы избавиться от кашля и наконец-то вдохнуть воздух полной грудью, необходимо очистить легкие.

Специалисты утверждают, что избавиться от токсинов и очистить легкие могут помочь определенные продукты. Так, например помогут ананасы, которые содержат бромелин. Полезен будет и чеснок. В нем находится аллицин, растворяющий слизь. Богатые витамином С и магнием яблоки также будут полезны.

Также полезен зеленый чай, содержащий антиоксиданты. Нужно пить каждый день 1,5-2 литра воды. Жидкость поможет вывести слизь и токсины, которые накопились в легких в результате длительного курения.

Также курящим людям также полезно посещать баню, говорят специалисты.