Что произойдет, если вы полностью откажетесь от кофе

Кофе – это утренний ритуал большинства людей. Он позволяет проснуться и продуктивнее работать. Но что произойдет, если отказаться от употребления этого популярного напитка?

Ученые утверждают, что резкий отказ от кофе может привести к головной сильной боли, пишет Багнет.

Половина людей, которая решила рискнуть и отказаться от употребления напитка, в течение двух недель чувствовала слабость, головную боль, головокружение, раздражительность, тревожность, проблемы с памятью.

Для некоторых людей кофе улучшает моторику кишечника, стимулирует работу пищеварительной системы. Для них отказ от кофе приводят к запорам и замедлению обмена веществ.

Эксперты отмечают, что употребление кофе за 6 часов до сна может нарушить биологический ритм человека. Именно поэтому, если вы решили отказаться от кофе, нужно это делать постепенно.

Сначала после отказа от кофе люди будут чувствовать слабость и усталость. Однако есть и “плюсы”: вы сможете лучше высыпаться и избавитесь от бессонницы.

Кофе негативно влияет на эмаль зубов. Отказавшись от этого напитка, у вас появится возможность сохранить белоснежную улыбку. Также уменьшается риск образования зубного камня.