Летние приступы лени: что делать, если в жару не работается

Увы, регулярные летние приступы элементарной лени отмечают практически все, мечтающие об  отпуске.  Что ж,  придется немного потрудиться над тем, чтобы заставить себя добросовестно исполнять  профессиональные обязанности, несмотря на невыносимую жару за окном  и духоту в помещениях.
Прежде всего, обратите внимание на свой гардероб и, несмотря на самый строгий офисный дресс-код, в жаркие летние дни приходите на работу в одежде из легких натуральных тканей.
Освежать себя надо, периодически умываясь прохладной водой в течение всего рабочего дня. Если есть такая возможность, во время обеда примите контрастный душ. Лоб, виски, область подмышек  полезно протирать влажными салфетками (для большего эффекта их хорошо бы охладить в морозилке). Ну а главное, пейте больше обычной воды, теплого чая с лимоном и других освежающих напитков, чтобы не допускать обезвоживания организма.

Возможно, решением самых сложных рабочих задач лучше заняться ближе к вечеру, когда станет немного прохладнее. Народная медицина также знает фиторецепты, которые помогут вернуть тонус и работоспособность.

Злаковый настой

1 столовая ложка овсяной крупы, 1 столовая ложка зерен пшеницы, 1 столовая ложка зерен ячменя, 500 мл воды. Зерна перемолоть в кофемолке и тщательно перемешать. 1 ст. ложку смеси залить кипяченой водой и настоять 2 часа. Употреблять с медом по вкусу.

Лечебный чай

Шалфей лекарственный (трава) — 6 весовых частей (в. ч.) липа (цветки) — 2 в. ч.крапива (трава)  — 2 в. ч.донник (трава с цветами)  — 1 в. ч.чабрец (трава) — 2 в. ч. Травы смешать, взять 1 ст. л. смеси, заварить 500 мл воды, настоять 30 мин.

Настойка женьшеня

50 г корня женьшения измельчить и смешать с 50 г гречишного меда, и залить 0, 5 л. водки. Настойку оставить на 7 дней, процедить. Принимать 2-3 раза в день по 10-20 мл, разбавляя настойку ¼ стакана воды. Курс лечения 1 месяц.

Добавить комментарий