Любовь к книгам продлевает жизнь – ученые

Исследователи из Йельского университета, США, пришли к выводу, что систематическое чтение книг благоприятствует более долгой жизни читателей. На протяжении 12 лет ученые изучали свыше 3,6 тысяч взрослых читателей-американцев старше 50-летнего возраста. Их поделили на группы, согласно времени, уделяемого ими чтению, также учитывая их пол, расовую принадлежность и образование.

Исследователи подробно изучали их читательские привычки, а также воздействие их на продолжительность жизни, пишет changeua.com.

Результаты исследования были опубликованы в популярном журнале «Social Science & Medicine». По прошествии 12 лет с начала исследования эксперты сделали первые выводы, что те, кто читает не менее чем по полчаса в день (или свыше трех с половиной часов в неделю), живут примерно на 2 года дольше тех, кто читать не любит.

При этом также было отмечено, что любители почитать периодику живут меньше тех, кто читает книги, а читатели нон-фикшн и литературы по самообразованию живут меньше любителей почитать романы на отдыхе, в поездке или перед сном.

Поэтому всем, кто хочет пожить подольше, рекомендуем совмещать приятное с полезным и наслаждаться регулярным чтением.

фото: из открытых источников