М’ята — природні ліки від головного болю, застуди та депресії
М’ята — не лише популярна пряність, а й справжній природний лікар. Цю ароматну рослину шанують за численні лікувальні властивості, підтверджені науковими дослідженнями.
Її ефірна олія, сік і свіже листя можуть допомогти при різних станах — від застуди до шкірного свербежу.
При застуді та алергії
Ментол, основна активна речовина м’яти, хоч і не впливає на набряк, але полегшує дихання, зменшуючи відчуття закладеності носа. Тому м’яту часто застосовують у складі засобів від застуди, грипу та алергії.
Проти головного болю
Бальзами на основі м’яти, які втираються в лоб і скроні, здатні зменшити запалення й полегшити головний біль або навіть мігрень. Рослина діє як природний заспокійливий засіб.
Для травлення
М’ята стимулює виділення травних ферментів, полегшуючи процес перетравлення їжі. Вона також корисна при здутті живота та розладах шлунка.
При депресії та хронічній втомі
М’ята вважається природним стимулятором. Її вживання в їжу або у вигляді напоїв може допомогти при емоційному виснаженні, зниженому тонусі й депресивних станах.
Для шкіри
Олію м’яти застосовують як антисептик і засіб від свербежу. Сік із листя допомагає при укусах комарів, ос, бджіл і шершнів — зменшує подразнення й запалення.
Фахівці радять включати м’яту до щоденного раціону, щоб м’яко підтримувати здоров’я без зайвих медикаментів.
фото з відкритих джерел
