Сльози допомагають виводити токсини та знижувати рівень стресу, – науковці

Виявляється, що сльози можуть відігравати важливу роль у детоксикації організму та зменшенні рівня стресу. Лікарі та науковці наголошують, що плакати іноді не лише допустимо, але й корисно для здоров’я. Таке емоційне вираження має ряд переваг, серед яких – зниження рівня токсинів, стабілізація емоційного стану та боротьба з наслідками стресу.

Дослідження показують, що сльози містять адренокортикотропний гормон (АКТГ) – речовину, пов’язану з гормонами стресу. За підвищеного рівня АКТГ у крові зростає ризик депресії, хронічної втоми та навіть серйозних захворювань, як-от хвороба Аддісона. Коли людина плаче, АКТГ виводиться з організму природним шляхом, що сприяє зниженню стресу та допомагає підтримувати гормональний баланс.

Окрім АКТГ, під час плачу вивільняється пролактин – гормон, який зазвичай виділяється під час приємних переживань, таких як сексуальне задоволення або встановлення емоційних зв’язків. Саме він, за словами науковців, відповідає за відчуття полегшення, яке людина часто відчуває після плачу.

Таким чином, сльози – це не лише природний емоційний механізм, але й ефективний спосіб зняти стрес і підтримати здоров’я, додають медики.

фото з відкритих джерел