фізичні вправи

куркума
КОРИСНЕ НОВИНИ 

Продукти, які пришвидшують метаболізм і сприяють схудненню

, , , ,

Втрата ваги – це складний процес, який вимагає дисципліни, зміни дієти та, звичайно, регулярних фізичних вправ. Як би ми не мріяли одного ранку прокинутись стрункими, жир не можливо спалити за ніч.

Детальніше
фізичні вправи
Здоров'я КОРИСНЕ НОВИНИ 

Фізично активні люди мають менше проблем зі сном

, , , , ,

Фізичні вправи покращують сон – такого висновну дійшли американські вчені. Національна фундація сну (Вірджинія, США) опублікувала результати опитування «Сон в Америці», які свідчать про зв’язок між фізичними вправами та покращенням сну, передає портал “Живи активно” .

Детальніше