Сон та худнення, як пов’язані ці два процеси?
Щоб схуднути, потрібно збалансовано харчуватися, бути фізично активними, пити воду і спати. Так, вам не почулося, сон для здоров’я та стрункої фігури не менш важливий, ніж правильне харчування.
Детальніше