Упражнение из детства: почему взрослым полезно делать “березку”
Помните упражнение из детства “березка”? Мы расскажем о его невероятной пользе. Перевернутое положение тела снимает часть нагрузки с системы кровообращения. Кровь приливает к органам брюшной полости и верхней части тела.
Детальніше