Медитація знижує рівень стресу на 60%: наукові докази та рекомендації
У сучасному світі, де кожен другий стикається зі стресом через роботу, навчання чи сімейні турботи, медитація стає простим та ефективним інструментом для збереження ментального здоров’я.
Детальніше