Диетологи рассказали, каким должен быть рацион в начале весны
Самая главная проблема грядущего сезона – недостаток витаминов. Специалисты дают советы, которые помогут избежать проблемы авитаминоза в начале весны. Передает Хроника.инфо
Детальніше
недостаток
Гаджеты в сторону: люди стареют быстрее из-за недостатка сна в детстве
Ученые выяснили, что недостаток сна активизирует процесс старения на клеточном уровне даже у детей. Пишет “Вокруг света”.
Теломеры – концевые участки хромосом – становятся все более короткими каждый раз, когда клетка делится.
Детальніше
Недостаток сна может повлиять на иммунитет
Исследователи из Центра по изучению сна UW изучили показатели здоровья 11 пар близнецов с различными моделями сна. Сделав анализы крови, ученые обнаружили, что в подавляющем большинстве случаев близнецы с недосыпанием имели более слабую иммунную систему.
Детальніше
Как недостаток сна может отразиться на карьере
Новые исследования, реализованные командой специалистов, показали, что недостаток ночного отдыха пагубно отражается на карьере человека.
Такой вывод сделали сотрудники из Суссекского университета.
Детальніше