Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Учёные рассказали, как в холодный сезон за 8 часов успевать высыпаться, чтобы ощущать себя весь день бодрым и полным энергии. Если не выполнять ряд рекомендаций, человек будет чувствовать себя «разбитым» даже при очень долгом времени, проведённом во сне.
Детальніше
Тело и разум нуждаются в полноценном отдыхе, но для этого недостаточно просто лечь в кровать и закрыть глаза. Присмотритесь к своим «постельным привычкам»: возможно, вы неосознанно портите ночной отдых и медленно, но уверенно подтачиваете здоровье.
Детальніше