Ефективний спосіб зменшення навантаження на очі
Що таке правило 20-20-20 і як воно може допомогти зняти напругу з очей людям, які працюють за комп’ютером.
Правило 20-20-20 було розроблено каліфорнійським окулістом Джеффрі Аншель як легке нагадування про те, щоб робити перерви і запобігти втомі очей.
Детальніше