Оптимальна тривалість сну: чому не варто спати більше дев’яти годин
Вчені з Колорадського університету в Боулдері встановили, що надто довгий сон може бути небезпечнішим, ніж недосипання. За даними семирічного дослідження, надлишок сну збільшує ризик серцевих захворювань навіть у тих, хто веде здоровий спосіб життя.
Детальніше