Енергія та баланс: як жінці підтримувати здоров’я з віком

З віком жінки дедалі частіше помічають зміни у самопочутті, настрої, вазі. Однією з причин є зниження рівня естрогену — головного жіночого гормону, який відповідає не лише за репродуктивну функцію, а й за метаболізм, емоційну стабільність, рівень енергії та загальне самопочуття.

Детальніше

Дніпрянка підкорила 50-кілометрову дистанцію і встановила особистий рекорд

Двоє дніпрян стали призерами чемпіонату України з бігу на 50 кілометрів. Про це повідомили у Відділенні НОК України в Дніпропетровській області.

Детальніше

Відома дніпрянка виграла перший етап Діамантової ліги

Відома спортсменка з Дніпра Ярослава Магучіх виграла перший етап Діамантової ліги у стрибках у висоту в Сямені (Китай), забезпечивши собі перемогу стрибком на 1,97 м.

Детальніше

У Дніпрі стартувало Champion Radio — радіо про спорт і перемоги

З 24 березня у Дніпрі почало мовлення Champion Radio — перша спортивна радіостанція, що об’єднує фанатів спорту на частоті 105,8 FM.

Детальніше

У Нікополя з’явилося нове місто-побратим 

Міський голова Нікополя підписав угоду про побратимство між містами Перт (Шотландія) і Нікополь, що відкриває нові горизонти для співпраці в різних сферах.
Детальніше

Як одна з найстарших спортивних шкіл Дніпра готує майбутніх олімпійців

Міська спеціалізована дитячо-юнацька спортивна школа олімпійського резерву у Дніпрі – одна з найстарших спортивних шкіл у місті, яка має багатий досвід у підготовці спортсменів.

Детальніше

П’ять порад як правильно обрати футбольні бутси

Футбол – улюблена гра мільйонів. Його дивляться на стадіонах та по телебаченню, у нього грають у дворах, в спортзалах, на ґрунті, газоні, у дощ та спеку.

Детальніше

Як допомогти організму після переїдання: чотири прості поради

Після ситного застілля багато людей відчувають дискомфорт та тяжкість у шлунку. Проте один зайвий шматочок не повинен викликати паніку. Якщо ви переїли, скористайтеся кількома простими порадами, які допоможуть швидше відновитися.

Детальніше

Юрій Кролюс – легенда велотуризму: історія рицаря туристських доріг

Вже 10 років немає з нами Юрія Олександровича Кролюса. Якщо хтось  не знає або забув хто це –  можу нагадати. Юрій Кролюс у свій час був одним з найвідоміших велотуристів у нашій області і в Україні, за що неодноразово отримував винагороди від республіканської Федерації туризму.

Детальніше

Доведено вченими: пів години руху щодня зменшують ризик хронічних хвороб

Вчені Гарвардського університету довели, що навіть 30 хвилин руху щодня можуть значно знизити ризик хронічних захворювань і продовжити життя. За результатами дослідження, люди, які щодня приділяли хоча б пів години легкої фізичної активності, мали на 25% менший ризик серцево-судинних хвороб та жили у середньому на 3-5 років довше.

Детальніше