5 хитрощів, які допомагають їсти менше
Розуміння того, якою повинен бути розмір вашої порції, необхідне для того, щоб розумно обирати продукти і позбутись зайвих кілограмів. Ось 5 хитрощів, які допоможуть вам їсти менше:
Використовуйте невелику тарілку.
Детальніше