Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Вибір часу для тренувань може суттєво впливати на їхню ефективність. Дослідники з’ясували, що вечірні тренування можуть бути більш результативними, особливо для тих, хто прагне прискорити метаболізм і зменшити наслідки неправильного харчування.
Детальніше
Деякі дії, які люди виконують незадовго до сну, можуть спричинити те, регулярне недосипання. При цьому вранці вона може дуже погано себе почувати, що надалі позначиться на здоров’ї, роботі і в цілому на якості життя.
Детальніше